快问首页/ 生活娱乐/ 保健养生

水冰shuibin 2021-08-27 18:07:12

哪位朋友知道更年期缺钙的症状有哪些,怎么补钙效果比较好的呢?

被采纳回答
i2852348

i2852348 2021-08-27 18:35:42 向我提问

缺钙的症状无非就是全身酸痛啊,或者说走路偶尔感觉腿不方便呢,还有的会抽筋,甚至还有的稍不留神就会骨折啊等等。补钙就是吃一些钙片哪,比如说迪巧啊,等等同时还需要多晒晒太阳,饮食上要全面,不要偏食。

回答(1条)

清心宝 2021-08-27 18:13:46 向我提问

缺钙是更年期妇女比较常见的问题,一般有骨质疏松、骨质增生、骨质软化、牙齿松动、四肢无力、腰酸背痛及肌肉痉挛等症状,补钙又分为食补和药补两种。食补可以多吃蔬菜或者动物内脏,另外,牛奶中的含钙量很高,每天早晚喝一杯也不错。药补的话推荐钙尔奇液体钙,里面所含的钙量较高,又添加了VD,更能促进钙吸收,起到很好的补钙效果。

精彩推荐

PCLADY-[太平洋时尚网]

太平洋时尚网停止服务公告

亲爱的太平洋时尚网用户:

非常感谢大家一直以来对太平洋时尚网的支持。因业务发展策略调整,太平洋时尚网将于2026年1月12日停止运营,具体措施如下:

1、 2026年1月12日起,太平洋时尚网将全面停止服务,所有功能将无法访问。请您提前做好重要资料的备份和保存。

2、为用户提供服务时合法收集的相关信息,我们会根据国家法律法规及《隐私政策》进行处理,我们将依法对用户个人信息进行删除。

感谢您的支持和理解!

太平洋时尚网
2025年12月12日

上传图片

温馨提示:

1.仅能上传一张图片,且图片大小不超过2M

2.支持jpgjpeggifbmp格式图片

提示信息

对不起,服务器不能正确处理您的页面请求

请勿频繁提问,两分钟内只能提一个问题

再试一次 取消

提示信息

你的账号已被禁用或审核未通过!

确定

通行证登录 免注册登录
账号
密码
忘记密码?
其他账号登录:

还没有注册太平洋通行证?点击 立即注册

手机号

请输入正确的手机号码

短信验证码

验证码错误,还能再输入3次