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tuojianyin 2021-09-06 10:04:55
蛋白粉哪种好？哪个牌子的蛋白粉效果好？
被采纳回答
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chuaitaihu 2021-09-06 10:05:25 向我提问
其实蛋白粉按种类来分一般可以分为乳清蛋白、酪蛋白和大豆蛋白粉，其中乳清蛋白相对来说吸收利用会更好，而酪蛋白吸收利用就较低，还有大豆蛋白是从大豆中分离，但富含大豆异黄酮等活性物质。以上来看乳清蛋白的蛋白粉吸收效果是最好的，但是像汤臣倍健蛋白粉这种含双蛋白的蛋白粉明显优势更大，吸收效果也更好。
回答（2条）
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mb48808027 2021-09-26 11:19:43 向我提问
蛋白粉牌子首选汤臣倍健蛋白粉，这种合理配比乳清蛋白和大豆分离蛋白两种优质蛋白，为人体提供9种必需的氨基酸，坚持补充很关键，别偷懒。 -
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chuaitaihu 2021-09-06 10:05:19 向我提问
其实蛋白粉按种类来分一般可以分为乳清蛋白、酪蛋白和大豆蛋白粉，其中乳清蛋白相对来说吸收利用会更好，而酪蛋白吸收利用就较低，还有大豆蛋白是从大豆中分离，但富含大豆异黄酮等活性物质。以上来看乳清蛋白的蛋白粉吸收效果是最好的，但是像汤臣倍健蛋白粉这种含双蛋白的蛋白粉明显优势更大，吸收效果也更好。
