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vbg0361 2021-09-11 15:26:33

经常打瞌睡没精神是什么原因？有什么办法改善？

被采纳回答
hekuishu

hekuishu 2021-09-11 15:26:50 向我提问

经常打瞌睡没精神一个原因是可能因为你平时休息不足，导致身体各个器官和部位都得不到休息，所以才会更加疲惫没精神。还有一个原因就是自身缺乏蛋白质，导致身体会带来疲惫感，没有办法正常运作。这个时候就需要喝一些蛋白粉来补充蛋白质缓解疲劳。而蛋白粉中的蛋白一般又分为两种蛋白，乳清蛋白和大豆蛋白，而汤臣倍健蛋白粉就是同时含有两种蛋白的蛋白粉，补充起来会更加利于我们人体的消化利用。
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