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mqgpd12 2021-09-14 09:55:42

吃钙要搭配什么一起吃促进钙吸收比价好？

被采纳回答
tuojianyin

tuojianyin 2021-09-14 09:56:08 向我提问

很多时候我们在吃钙的过程中都没有彻底的发挥钙的作用，虽然给身体补充了不少钙质，但是却不知道自己吃进去的钙质却没有得到吸收。这个时候就要搭配一些来促进钙的吸收，像维生素d就是很好的选择，维生素d不但能够促进我们身体骨骼和牙齿的生长，同时还能帮助促进身体对钙的吸收，所以日常就可以喝一些自然唯他钙铁锌来补钙再搭配上一些含维生素d的饮食来促进钙的吸收，同时还能维持营养均衡。
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