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miaojiebaobao 2013-05-09 21:45:34

儿童吃什么对眼睛好?

儿子喜欢看电视,我担心对他眼睛不好,想了解吃什么对眼睛好

被采纳回答
yuezheng1981

yuezheng1981 2013-05-10 00:21:34 向我提问

首先家长应该要控制小孩看电视的时间,不要让小孩的眼睛长期处于疲劳状态。看东西时间久了,就要叫他往远处看看,缓解眼睛疲劳,让眼睛休息一下。平时要多吃动物的肝脏,还有多吃鱼也会对眼睛很好的,枸杞猪肝汤是个不错的选择,因枸杞本身就有清肝明目的功效、而猪肝含维生素A,两者一起搭配效果会更加好。胡萝卜素也要多吸收,让小孩多吃绿叶蔬菜和新鲜水果。均衡小孩饮食,防止小儿偏食和挑食,荤素搭配,定时定量。

回答(3条)

luluwang 2013-05-09 22:42:34 向我提问

枸杞、猪肝、菠菜、、、其实很多都有好处的,只要饮食均衡,宝宝不挑食就行。

Holymoly 2013-05-09 22:10:34 向我提问

你应该控制你儿子的看电视时间,看一下就不要让他看了。吃东西并不能改变什么的。

洋中小帆 2013-05-09 21:47:27 向我提问

胡萝卜和动物肝脏、决明子、枸杞、水果蔬菜这些食物对眼睛都好。

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