一般孕妇可以吃益生菌粉，因为益生菌能提高孕妇的免疫力，尤其是一些便秘的孕妇，吃益生菌后，可以调理她们的肠胃，还可以缓解便秘。益生菌粉在人的肠道中，可以产生一些消化酶，这些酶能够帮助人体更好的消化食物，同时吸收到食物中的营养成分。孕妇吃的益生菌品牌，首先要需要关注成人益生菌产品是否含有优质菌株，像lifespace成人益生菌粉是很不错的选择，这个产品原料中采用了乳双歧杆菌和鼠李糖乳杆菌这两种优质菌株，对肠道健康起积极作用，可调节肠道正常菌群，降低大肠杆菌等有害菌的数量，同时提高免疫功能，保持人体微生态的良性平衡。