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mb50766317 2021-10-14 11:03:45

我和老公在备孕,他的精子数量稀少,需要补充什么营养...

我和老公在备孕,他的精子数量稀少,需要补充什么营养...

被采纳回答
mb50766309

mb50766309 2021-10-14 14:52:26 向我提问

备孕可以多食用各种新鲜的青菜和水果,并且多吃海鲜类饮食,海鲜类饮食含有丰富的锌元素,锌元素可以提高男性的精子质量,如果精子质量差,精子稀少一定要吃益生谷多种维生素铁锌硒软胶囊调理,含有的营养比较丰富,能全面补充精子所需的营养,每日少量,长期补充,身体无负担,更健康,铁对人体免疫系统有调理作用,可强健体质,锌除了可维持和助长性功能、还可提高精子的活力和数量,从而提高生育能力;硒可辅助精子生成,维持精子细胞的正常形态。

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