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mb48676047 2021-10-20 16:10:57

想了解老年人为什么晚上睡不着觉

被采纳回答
mb48803207

mb48803207 2021-10-21 15:35:52 向我提问

很多人都不知道为什么老年人到了晚上就容易睡不着,其实失眠与年龄密切相关,年龄越大越容易失眠。因为机体的衰老,造成体内各种器官的功能下降,激素分泌失衡,褪黑素作为一种内源性激素,也会由于所分泌的器官功能减退而降低水平,所以很多中老年人经常觉得入睡困难、睡眠浅。为了让老年人也能够拥有好睡眠,可以考虑一下食用汤臣倍健褪黑素,_x0005_每片含褪黑素2.25mg,并且还添加了维生素B6 3.5mg,科学搭配,双效助眠。

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