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想鉨的人 2021-10-29 15:00:00

最近加班多,怎么办?吃什么补下身体好啊?

被采纳回答
chichial

chichial 2021-10-29 15:45:03 向我提问

经常熬夜加班可以多吃一些补肝肾的食物,比如羊肉、韭菜、黑芝麻、豆类食物、动物肝脏。长期熬夜会损害肝脏、肾脏、眼睛、消化系统等,要补益脾胃,平时要多吃一些水果、蔬菜、羊肉、韭菜、黑芝麻、豆类食品、动物肝脏等,还可以用决明子泡水喝,这样对眼睛有好处。不要熬夜,多运动,注意身体健康,注意饮食规律。

回答(1条)

彭朋朋 2021-10-29 15:05:29 向我提问

你好,孩子含铅高可以多吃牛奶、鸡蛋、牛肉、豆制品、青菜、水果等,多吃富含维生素C的食物,可抑制人体对铅的吸收起很大作用。维生素C 与铅结合生成难溶于水而无毒的盐类,可随粪便排出体外,也可以服用维塔卡尼进行排铅。

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