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mb48803262 2021-11-10 16:32:24

通常大姨妈期间可以吃褪黑素吗

回答(1条)

mb50051245 2021-11-12 16:55:41 向我提问

大姨妈期间可以吃褪黑素吗?一般是不建议的,因为褪黑素属于激素物质,可能会影响月经,所以更建议在月经期结束后进行食用。但褪黑素片的购买上,还是建议选择专业品牌的产品,像汤臣倍健褪黑素片就很不错。这是一款美誉度高的产品,可以辅助改善睡眠,适合睡眠不佳者服用。一片含有2.25mg褪黑素,并且还添加了维生素B6 3.5mg,每天只需要在睡前吃1片,就可以调节体内的褪黑素水平,帮助缩短入睡时间,改善失眠的效果还是很不错的。

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