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mb50768318 2021-11-15 11:40:04
维生素b正确吃法有哪些呢？效果会不一样吗？
回答（2条）
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mb50768337 2021-11-16 16:04:09 向我提问
一般有以下这些情况的人群需要多补充维生素B：
1经常熬夜、即使睡足了8小时白天精神也不好、易感疲劳的小美们，主要是由于缺乏B1；
2容易长痘痘的皮肤，口服的营养补充中，维生素B是非常重要的；
3容易患口腔溃疡，补充维生素B也会有改善作用；
4皮肤油脂分泌过于旺盛。 缺乏B2会导致皮肤油脂分泌过于旺盛，容易出现脂溢性皮炎效果会不一样吗？
现在市面上有一种综合维生素，包含维生素整个大家族，像汤臣倍健b族维生素片就很不错，适合长期吃。 -
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mb51206976 2021-11-15 15:01:14 向我提问
我一直吃Ｌｏｖｉｔａ 爱维他维生素Ｂ族，随餐吃，添加了很多对人好的营养元素，感觉很不错。
