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mb48803190 2021-11-15 14:13:06
一般更年期吃褪黑素有用吗
回答（1条）
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mb50051129 2021-11-22 11:52:06 向我提问
其实更年期失眠是一件很常见的事情，很多人都想知道更年期吃褪黑素有用吗？其实是会有帮助的。补充适量的褪黑素能改善睡眠质量，对因褪黑素分泌减少导致的失眠有非常明显的效果。大家可以了解下这款有效改善睡眠问题的产品—汤臣倍健褪黑素片，它的成分不仅仅只有褪黑素，还添加了维生素B6，具有调节神经递质、促进人体自身褪黑素和GABA合成、镇静安神作用，改善失眠的效果是不错的。
