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mb51510938 2021-12-16 12:09:21

吃什么补精最快，有这样的说法吗？

被采纳回答
mb51510947

mb51510947 2021-12-20 14:03:19 向我提问

想要精子质量好，平时也要注意营养搭配，可以多吃一些营养比较丰富的食物，因为如果营养不良精子的数量就会减少，当然活力就会很差，所以饮食上要注意荤素搭配，多吃一些提高精子质量的食物，如牡蛎、鸡蛋、动物内脏、生蚝等都是很好的选择，最好还是能吃益生谷多种维生素铁锌硒软胶囊补充铁锌硒，除了可维持和助长性功能、还可提高精子的活力和数量，从而提高生育能力，它含量比较丰富，含有的铁锌硒远高于普通食物。
杀精的食物有哪些 性病有什么症状 减肥有什么好方法

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