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mb51510938 2021-12-16 12:09:21

吃什么补精最快,有这样的说法吗?

被采纳回答
mb51510947

mb51510947 2021-12-20 14:03:19 向我提问

想要精子质量好,平时也要注意营养搭配,可以多吃一些营养比较丰富的食物,因为如果营养不良精子的数量就会减少,当然活力就会很差,所以饮食上要注意荤素搭配,多吃一些提高精子质量的食物,如牡蛎、鸡蛋、动物内脏、生蚝等都是很好的选择,最好还是能吃益生谷多种维生素铁锌硒软胶囊补充铁锌硒,除了可维持和助长性功能、还可提高精子的活力和数量,从而提高生育能力,它含量比较丰富,含有的铁锌硒远高于普通食物。

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