我之前对自己的关节健康很自信，直到我有三十岁多发现肩袖损伤。原因就是因为久坐，别小看这个问题对你关节健康多多少少有点伤害，尤其是久坐打字或者玩手机可能都会遭殃的事情。
后面发现肩袖损伤是肩关节损伤问题中最常见的，特别是40岁以上的人群，要是家中有以上的人群出现这方面就得重视了。
言归正传说到肩袖损伤吃氨糖管用方面，自认为就是有选择过健力多家氨糖方面，从我大半年方面看是有点用的。当然每个人的情况不一，我自己也是有通过减少久坐、多拉伸、少玩手机等方式结合来改善关节不适的情况。