qz31162946 2013-12-15 22:51:14

我已经产后5个月了，但还是比以前肥胖30斤，请问如何进行锻炼，还有在喂奶期间，蛋白质的摄入是多少？

还有现在还在喂奶，是否不要再喝炖汤的食物了？原本喝汤是为了奶多，但是发现效果还是不好，最近已经没什么奶了，几乎都是奶粉。所以想请教下，是否汤可以不喝了？