首先有血脂问题的人群建议少煲鱼汤、肉汤和骨头汤等，这样的汤汤水水容易导致血脂水平进一步升高。但是可以多煲点蔬菜汤，比如冬瓜汤、西红柿汤等选择。所以对于煲汤、喝汤这方面，应该了解一下什么样的汤有利于调节血脂健康为好。
不仅仅说多喝蔬菜类的汤就好，平时也得多摄入蔬菜、水果类的食物，尤其是每天的总热量不要过高，需要限制主食的摄取，可以适当的进食米、面。因为降血脂也不能忘记身体还有其他的地方，也需要吃点相对于的食物。
除此之外做好以上是基础，如果想要快速的让血脂调节，可以选择以纳豆红曲的舒百宁作为辅助，内外搭配对血脂健康有效性更高！