一般来说按照国际标准瑜伽垫的尺寸是183cm这个长度的，厚度有4mm、6mm、8mm。不管是成人练瑜伽还是儿童瑜伽都建议选择183cm*80cm*8mm（分别是长宽厚），可以选GMZER这牌子的这个尺寸。主要是材质特别好，适合儿童使用。儿童瑜伽垫选择方面至关重要，既不可以选过于单薄的也不可以选过厚的，8mm的厚度是最适当的。别被目前市场上有种10mm甚至15mm的忽悠了，那种只是普通健身垫，确切来说仅仅是一块防止身体直接和地面接触的隔脏垫而已，通常都是一脚踩上去立马有塌陷到地板的感觉，所以给大家科普下，超过10mm的不叫瑜伽垫，千万别以为越厚越好，那真的大错特错，练瑜伽需要满足回弹度（软硬适中）人站着上面稳稳的，尤其是小孩子，假如选错厚度，重心不稳很容易硌伤或者崴脚。GMZER瑜伽垫使用效果我给五颗星，垫在地上也不会滑，抓地性能强，用了几年也不磨损，相较那些劣质垫子来说价格稍微高一点，但真的也值，低于200的垫子用不了几个月就会磨损，效果也差，弹性也差，不如省下一顿饭钱选品质高的，贵一点真的无妨。可以用很多年，尤其是小孩用的垫子更不能马虎。