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mb50766276 2022-03-28 11:12:37

ad是补钙的吗?多晒晒太阳对补钙有用吗?

回答(1条)

mb50766239 2022-03-29 09:45:42 向我提问

一般的ad是指维生素a和维生素d的存在,尤其是维生素D是可以有效的补钙的,还能促进钙的吸收。
这和多晒晒太阳是同理的关系,相当于太阳的紫外线维生素D具有活性,维生素D的前物质是类固醇,存在于皮肤下,经过太阳照射以后产生了活化,再到肝脏羟化一次,羟化完以后再到肾脏进行第二次羟化,变成双羟维生素D3,就可以帮助肠道的钙从肠道吸收到血,并从从血沉积到骨骼上,相当于帮助补钙完成了整个的运转过程。
所以补钙不仅仅得含有钙营养,还得有维生素D的促进,这让我想到汤臣倍健钙镁锰锌维生素D片,作为辅助补钙还是不错的!

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