有用的，特别是添加了益生元的益生菌，能改变宝宝肠道的ph值，软化便便，从而达到缓解便秘的作用，Ofmom益生菌的配方就有欧洲专利菌株组合（短双歧杆菌M-16V、乳双歧杆菌HN019、鼠李糖乳杆菌HN001），益生元组合（GOS+FOS）+维生素B，这种乳酸杆菌和双歧杆菌都是母乳喂养的宝宝肠道自有优势菌，更亲和肠道，对于新生儿和早产儿来说，有利于肠道菌群建立，促进叶酸和维生素B族的合成，完善营养代谢系统，而且欧洲专利菌株组合相比与单一的菌株，存活率和暖酸性都会更好，一般坚持吃3-7天就可以缓解的，益生菌应该日常持续性阶段的补充，这样才能更好的起到呵护宝宝肠道，提升自护力的作用。