1. 严格控制使用电子产品的时间或禁止使用电子产品；
2. 要进行充足的户外运动。户外运动是近视的强保护因素，课间十分钟是一定要到室外进行活动的，光靠看远处不行；
3. 看书的距离要至少保证40公分，越近越不好；握笔姿势要正确；看半小时要活动一会；
4. 近视进展和调节滞后有关，青少年在看书时普遍存在调节滞后，调节滞后的本质是负离焦，负离焦是导致近视进展的危险因素。因此，训练调节灵活度，改善调节滞后，多打兵乓球是有好处的；
5. 矫正近视的选择以角膜塑型镜和渐变多焦点角膜软镜为首选；不能戴隐形眼镜的，可以考虑周边离焦框架镜，其次是普通框架镜；