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雪夜流星6009 2022-04-11 20:00:20

增强精子活力的食物有什么啊?

被采纳回答
a2152443

a2152443 2022-04-11 20:28:57 向我提问

备孕时男的可以多吃一些黄油、鱼粉、西兰花、白萝卜、蘑菇、鸡蛋、瘦肉、猪肾、鱼类、大蒜等等的食物,饮食要均衡化,尽量不要挑食,要注意及时调整饮食情况,但是刺激性的食物尽量少吃,而且要戒烟戒酒,尽量远离一切有毒有害的物质,平时注意休息时间,养成良好的生活习惯。备孕前注意去医院做好相关的身体检查,然后在医生的指导下进行备孕,而且需要多注意身体护理。

回答(1条)

皓宝鹿妈 2022-04-11 20:10:08 向我提问

亲你好,因为锌是精子代谢必须的物质,并能增强精子的活力,所以可以多吃含有非常丰富的锌的食物,如牡蛎、麸皮、动物肝、蛤、虾、贝类、胡桃仁、牛乳、豆类、莲子等。

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