小孩不爱吃饭，首先要给孩子清淡、易消化饮食，不要强迫进食，同时也可以给孩子吃益生菌，调节肠道菌群，改善肠道功能。还可以给孩子吃一些健脾胃助消化的药物，像胃蛋白酶散、多酶片、醒脾养儿颗粒、参苓白术散等这样一些健脾胃的中药，也有利于改善孩子的食欲。同时还可以给孩子做推拿补脾胃，运内八卦，掐揉四横纹，揉中脘，按揉胃俞、肝俞等来治疗孩子脾胃功能的不和，健脾胃。
同时要积极寻找孩子不爱吃饭的原因，如果是因为微量元素缺乏导致的食欲不振，我们要补充微量元素，像缺锌就可以导致孩子厌食。如果是因为感染疾病引起的，要积极的治疗感染等其他的一些疾病，全身的疾病导致的厌食。如果孩子有胃肠炎或者有便秘的情况，要积极的治疗胃肠炎和便秘。总之，在健脾胃助消化的同时，积极的治疗不爱吃饭的病因。对于长期不爱吃饭的情况，我们要到医院去看医生，以免引起营养不良，影响孩子的生长发育。