宝宝消化不良，可从饮食方面进行调理，还可通过腹部按摩、补充肠道益生菌、热敷等方法缓解不适症状，宝宝消化不良调理主要包括以下几个方面：
1、饮食调理：宝宝消化不良首先要对饮食进行调整，母乳喂养的宝宝，妈妈的饮食就要注意，不宜吃过多的高糖、高脂的食物，可以增加新鲜蔬菜水果的摄入，多饮水。添加辅食的宝宝，对辅食的品种和量也要进行调整。辅食的量不宜过多，对高蛋白、高脂的辅食量也要适当的减少。若为较大的宝宝，已经过渡到正常饮食，与成人饮食相同时，则避免食用过于油腻或者生冷、刺激、辛辣食物；
2、腹部按摩：可以用适当的腹部按摩辅助缓解宝宝消化不良引起的症状，用手掌沿着顺时针的方向，对腹部轻轻的按压，通过腹部按摩能够促进胃肠蠕动；
3、补充肠道益生菌：能够补充肠道正常的菌群，促进胃肠蠕动，增强宝宝的消化功能，辅助缓解宝宝消化不良引起的症状；
4、热敷：若由于腹部着凉引起宝宝消化不良时，家长可用温热的毛巾在宝宝的腹部进行热敷，促进宝宝胃肠道的蠕动，改善消化吸收。平时注意给宝宝穿衣服要厚度适中，避免着凉；
5、其他：宝宝消化不良还可通过中药或中医推拿按摩等方式缓解，需要在专业机构的专业医生指导