方法一、拍背法：让宝宝趴到妈妈大腿上，让宝宝弓背，然后用掌心由下往上进行拍打，差不多一次要拍打3-5分钟的时间，一天拍打那么三四次，这样可以让孩子的痰发生松动，然后随着支气管的活动就能自己拍出了，并且可以促进孩子的心肺功能，有利于身体的自行恢复。
方法二、饮水法：很多咳嗽的宝宝是因为身体内水分不足导致的，然后痰就会特别的粘稠不容易咳出来，多喝水就能对咽喉滋润，让痰变得稀释，能够快速地咳出，并且还能消除炎症。
方法三、房间通风：屋内的细菌是很多的，要注意通风，空气清新了，孩子就不会经常咳嗽和有痰了。