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sylynn 2022-05-11 20:00:24

女人手脚冰凉怎么补呢?

女人手脚冰凉怎么补?是不是很多女性都会有这种情况?

被采纳回答
可可豆子范儿

可可豆子范儿 2022-05-11 20:41:35 向我提问

可以多吃一些富含维生素E、铁和蛋白质的食物,以来提高人体的耐寒性,比如说核桃仁、芝麻、胡萝卜、菠菜、牛肉、羊肉、红枣、红糖等。冬天还可以喝一些人参茶,龙眼茶等。除了调整饮食,你还可以做一些适度的运动,例如快走或慢跑,增加身体的血液循环,可以有效缓解手足冰凉的问题。

回答(1条)

点点di妈咪 2022-05-11 20:05:41 向我提问

你好,这种现象考虑是气血不足,血液不循环导致的,建议平常注意保暖,配合看中医调理一下。需要注意休息,适当增强体育锻炼,增强体质。饮食上要注意多吃新鲜的水果蔬菜,多吃红枣红糖等补血的食物。

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