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泽熙妈妈ooo 2022-05-13 20:00:08
追奶的办法都有哪些？要安全有效的！
现在还在坐月子，但是感觉奶水不多。
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朵朵的静静 2022-05-13 20:45:35 向我提问
1.多喝水或者清淡的汤。如果不爱喝汤，就好保证水份的充分摄入，喜欢喝汤的话也不建议和浓汤，浓汤不能发奶，反而可能会堵塞乳腺。
2.宝宝饿了就喂母乳，如果两边都喝空了，再补充配方奶。这点非常重要，我看过很多宝妈说不想给孩子喝配方奶，所以就挂喂啊什么的，反正我是受不了，就算我受得了，乳头也受不了宝宝一含就含半个多小时，所以我没有勉强自己。
3.一定要有好的心态，这点最重要。本来我急性乳腺炎后，老公心疼我，要我别喂了，奶粉也买好了，我也没强迫自己一定要纯母乳。反正每天就是先喂母乳，不够再喂一定配方奶，从开始每天四顿，到后来三顿，两顿，一顿，最后完全可以实现纯母乳了，我觉得心态最重要。不要勉强自己，有母乳最好，没有也不要过于勉强，宝宝固然很重要，但宝妈自己的感受也很重要。
回答（1条）
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Sherry823 2022-05-13 20:06:47 向我提问
您好，可以吃一些会回奶的食物：西洋参、 人参、蒲公英、 韭菜、韭黄、白萝卜、豆角、马兰头、胡萝卜；南瓜；香椿；冬菇、菌菇类,茄子,藕,笋、黄花菜 、大白菜、味酸的蔬菜如马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜 麦芽 、大麦茶、麦芽糖、地瓜、玉米、糯米、 花椒、大料（茴香）、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉（就是那种黑色的）、红糖、维生素B、 山楂、桔子、柚子,沙果、石榴、橄榄、梅子，红枣 生冷辛辣的东西、动物肝脏（猪肝）、螃蟹、鸽子、老母鸡、牛肉、火腿,猪心、鸭肉、鱿鱼、黑鱼海参 啤酒、茶叶,霍香正气水 ，巧克力等。建议尽量避免使用激素类的药品，或回奶针之类的，很容易引起乳房萎缩，或乳腺分泌问题。回奶的时间因人而异，不可一概而论，短的几天，长的可能需要4-6个星期。在乳汁尚未分泌之前，用皮硝250克，分2包用纱布包好，分别敷在乳房处，再行包扎。24小时更换一次，连用3天。
