快问首页/ 孕期/ 孕期保健

mchelle 2022-05-13 20:00:16

孕妇吃什么补锌?孕妇补锌吃什么最好?!

被采纳回答
傻猪宝妈妈

傻猪宝妈妈 2022-05-13 20:35:40 向我提问

怀孕缺锌可以通过食补的方式来补充,能够快速补充锌的食物有:
1、富含锌元素的蔬菜,我们常见的蔬菜有南瓜、茄子、白菜以及豆类都会非常不错的选择。
2、富含锌的水果,比如说苹果、猕猴桃等也是能够进行补充的。
3、动物内脏,含有大量的锌,猪肝、猪肺都是可行的。
4、肉类食物,牛肉、猪肉、鸡肉等也含有大量的锌,可以快速的被体内所吸收,还能够补充足够的铁以及蛋白质。

回答(1条)

落落000 2022-05-13 20:07:41 向我提问

食补:牡蛎、肝脏、瘦肉、蛋、坚果等,蔬菜、水果、粮食均含有锌

上传图片

温馨提示:

1.仅能上传一张图片,且图片大小不超过2M

2.支持jpgjpeggifbmp格式图片

提示信息

对不起,服务器不能正确处理您的页面请求

请勿频繁提问,两分钟内只能提一个问题

再试一次 取消

提示信息

你的账号已被禁用或审核未通过!

确定

通行证登录 免注册登录
账号
密码
忘记密码?
其他账号登录:

还没有注册太平洋通行证?点击 立即注册

手机号

请输入正确的手机号码

短信验证码

验证码错误,还能再输入3次