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多彩人生yy 2022-05-16 20:00:10

现在闹奶荒，吃什么下奶啊？

被采纳回答
糖果梓童妈

糖果梓童妈 2022-05-16 20:24:14 向我提问

如果想自己奶水多一点，把宝宝养好，自己生活习惯很重要，平时多吃面食，面粉里面有蛋白质，面条，馒头，包子，水饺，也可以用黄豆炖猪脚，鲫鱼豆腐汤，自己买个豆浆机打豆浆，每天喝一杯，自己也可以喝一些奶粉，一般宝宝吃奶尽量一般吃完了在吃另一般，没有吃空可以挤干净，很多人宝宝没有吃完就没有吃了，这样慢慢的回奶，以后宝宝奶水会很少，韭菜，洋葱，蒜苔这些都是回奶的，不要吃，平时饮食少辣，少糖，少酸！
宝宝为什么会吐奶 孕前吃什么好 女人吃什么补肾

回答（1条）

小彤1211 2022-05-16 20:08:57 向我提问

奶水少的话是可以通过调理慢慢改善的，平时多吃有营养的食物，如牛奶，鸡蛋，鱼肉，蔬菜，水果，多喝汤水如酒酿蛋，火腿鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤等，妈妈要放松心情，多休息，保证充足的睡眠。其次也是可以多喝水来促进乳汁的分泌的。乳腺炎症，炎症初期婴儿可以继续哺乳, 但喂奶前后应清洁乳头、婴儿的口腔及乳头周围,这样可起到疏通乳管,防止乳汁淤积的作用。

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