百财
2022-05-16 20:26:10
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1.注意吸吮顺序:每次喂奶时首先让孩子吸吮小的一侧乳房,吸空小的一侧乳房后再吸大的一侧,因为吸吮会使乳汁分泌量增多,纠正乳房大小差异;
2.坚持纯母乳喂养:所谓的纯母乳喂养建议最少坚持母乳喂养六个月;
3.保证乳腺通畅:特别是小的一侧乳腺管的通畅,避免乳汁淤积引起泌乳量减少;
4.调整饮食结构:适当调整饮食结构,多吃有利于产奶、下奶和改善乳汁质量的食物,比如猪蹄豆腐香菇汤,通草鲫鱼汤、通草排骨汤等,同时调整自己的情绪,树立母乳喂养成功的信心,保证睡眠。