晨曦妈妈0603
2022-05-16 20:08:08
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我孕早期是一天吐几次,包括晨吐,四个月后早上不吐了,就是下午下班后定要大吐一场。我的建议是,如果实在受不了,不要忍着,想想那些要吐出来的东西都是废渣(比如多余的胃酸),积在肚子里不见得是好事,吐了轻松些,好把胃空出来再吃新鲜食物。止吐的方法网上很多,基本上都试过,比如起床后吃干性食物(如饼干),喝柠檬水什么的,对我一点效果都没有,感觉每个人体质不一样,可以尝试,但还是要根据自身情况来。以我自己来说,我直接吃水果就吐、喝白开水也吐,有一次喝了外面的豆浆感觉还好,以后就在家里自磨豆浆,还可以调各种配方,水果就打成果汁,虽然成本高,但也就是一辈子一次的事情,既吸收营养,又不伤害自身健康,天天吐可真是难受。有的人会吐到生,不过只要营养全面,产检各项指标合格,宝宝照样健康,整个孕期体重增重20至30斤就够了,那些增重四、五十斤的孕妇,其实肉也都是多长在自己身上了,关键要吃有营养好吸收的东西,最普通的鸡蛋其实营养可丰富了。