快问首页/ 生活娱乐/ 保健养生

永新的温馨一家 2022-05-18 18:00:15

吃什么食物补锌最快呀？

被采纳回答
qqlovely

qqlovely 2022-05-18 18:36:58 向我提问

苹果、坚果、瘦肉、牡蛎、扇贝、胡萝卜、海带、香菇等锌含量都比较高，使用锌盐来烹饪食物，也可以补锌。缺锌比较严重的人，也可以服用葡萄糖酸锌。免疫力低下经常感冒的人尤其需要补锌。
小孩发烧吃什么食物 感冒咳嗽吃什么食物 什么食物含叶酸

回答（1条）

期待三毛宝贝 2022-05-18 18:09:58 向我提问

补锌的食物有：食鱼、牡蛎、瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物肝肾、蛋类、可可、奶制品、干酪、花生、芝麻、大豆制品、核桃、糙米、粗面粉等。

相关问答

精彩推荐

上传图片

温馨提示：

1.仅能上传一张图片，且图片大小不超过2M

2.支持jpg、jpeg、gif、bmp格式图片

提示信息

对不起，服务器不能正确处理您的页面请求

请勿频繁提问，两分钟内只能提一个问题

再试一次 取消

提示信息

你的账号已被禁用或审核未通过！

确定

通行证登录 免注册登录
账号
密码
忘记密码？
其他账号登录：

还没有注册太平洋通行证？点击 立即注册

手机号

请输入正确的手机号码

短信验证码

验证码错误，还能再输入3次