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wkmm 2022-06-01 19:00:17

备孕成功,备孕的时候吃什么好？

我们结婚多年了但是还是没有小孩，备孕的时候该怎么做比较好点的呢？备孕期间吃什么药效果才是最好的呢？:

被采纳回答
秦齐宝贝

秦齐宝贝 2022-06-01 19:32:28 向我提问

1，备孕期间要补充叶酸，补充叶酸是为了预防因叶酸缺乏影响引起的胎儿神经畸形以及先天性心脏疾病等胎儿发育异常；
2，妊娠期间的营养以多元化，营养均衡为主，可以多吃牛肉鱼肉羊肉鸡蛋，奶类蛋类等；
3，多吃当地应季水果，这些新鲜的果蔬中含有丰富的维生素，微量元素等 。营养素有助于改善女性身体的整体健康；
4，可以适当的增加豆制品的摄入，豆制品中含有丰富的植物类黄酮，可以平衡体内的雌激素，有助于卵巢卵泡的发育。
备孕吃什么 备孕知识 备孕食谱

回答（1条）

沁瑶宝贝 2022-06-01 19:08:49 向我提问

亲爱滴 很高兴为您解答哦！可能我的回答不一定最好但是可以作为参考哦！首先提高备孕要有措施：1.要会计算自己的排卵期在排卵期内受孕率很大哦；2.在排卵期要排卵试纸测试在强阳的情况受孕率更高哦；3.如果要更清楚自己的排卵情况也可以去医院检测排卵！备孕吃什么：可以喝点豆浆加点黑豆！怎么备孕：最重要的就是保持轻松愉快的心情！祝您早日备孕成功!

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