1、睡前做好准备。睡前换好舒服的衣服，换好纸尿裤（尽量能用一晚上，不至于漏尿的纸尿裤。万一半夜湿了，宝宝不舒服也是要醒的，即便他醒不过来，也是要换的，换的过程中，肯定也就把宝宝搞醒了。）。我专门准备了一款纸尿裤，价格挺高的，不过，存尿量特别大，而且，早上起来，屁屁也是干燥的。说起来，这个钱不能省，即便白天用便宜些的纸尿裤，晚上也要用好的。好的纸尿裤不捂屁股，能保证宝宝的睡眠质量，半夜不醒才有可能不吃夜奶。我家宝宝白天用的纸尿裤是便宜的，尿稍微多一点，就冰冰的，夏天的时候没有觉得，这会儿冬天了，特别明显。
2、睡前，把奶吃够，即便吃了一次，还有想吃的意思，就再给，再吃。我家宝宝，睡前换好衣服和纸尿裤，就吃奶。吃到不吃了以后，躺在床上，我哼哼哄睡觉，一会儿就又嗦手指头嗦衣服，这是还想吃的意思，就再给。一般这一次会吃挺多，吃完以后，喝点水漱口，就开始正式哄睡觉了，就再也不吃了。基本上，晚上6点开始睡，一直到凌晨4-5点再吃，再接着睡2-3个小时，就起床了。
3、和妈妈分床不分房。一定要分床睡哈！在一个床上，宝宝闻到妈妈的奶香味，还是很想吃的。睡小床对宝宝其实是很好的，他会有安全感，而且妈