1：提前做好打算
独立的意思应该从小就去培养，比如让孩子从小就独立的收拾自己的玩具，自己吃饭，自己穿衣服等等，从小就做好独立的铺垫。

2：果断
家长陪孩子睡觉是必须经历的一个环节，但是这个环节一定不要太长，越短越好，而且要果断，不要孩子一哭着求你或者一闹，你就心软了，然后和孩子一起睡觉，这样会让孩子知道所有的事情“哭和闹”就能结局。

3：学会引导
孩子在小的时候，很缺乏安全感，所以才会哭着闹着让父母陪自己睡觉。但是，父母要学会引导，告诉宝宝，妈妈爸爸不关门，我们就在门外面待着，一会就进来陪你睡。宝宝知道妈妈爸爸就在门外，这时他们就不会害怕了。

4：分散孩子的注意力
孩子想让家长陪着自己睡觉，其实就像有个伴！可以适当的给一些奖励，比如自己睡觉妈妈给买玩具，或者是妈妈给你买个玩具，让玩具陪你睡觉好不好之类的，分散孩子的注意力，让孩子养成自己睡觉的好习惯。