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方婵 2022-06-17 19:00:02

孩子缺锌很严重怎么补呢？

被采纳回答
蓝小彤

蓝小彤 2022-06-17 19:43:18 向我提问

一般情况下，如果孩子不挑食，家长给与的饭菜合理，各种营养都能均衡，孩子就不会出现缺锌的情况。其实，大自然的馈赠是非常丰富的。像一些富锌的食物其实是很常见的，比如海产中的所有贝类、猪肉、牛肉等肉类，还有水果中的苹果、草莓等等。不过，需要注意的是，现在生产的大米的锌含量是较低的。
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回答（1条）

优优Honey 2022-06-17 19:06:46 向我提问

你好，宝宝缺铁缺锌可以食补，这是安全最好的方法。可以让多吃含锌丰富食物，如牡蛎、虾皮、紫菜、芝麻、花生、猪肝、豆类等。补锌不要乱吃补锌的保健品，因为补锌过多对身体也不好的。补铁的话吃猪肝最好，含铁量很丰富。

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