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歇会好吗 2022-09-26 17:47:55

蛋白粉是只能辅助增肌还是有其他作用?什么牌子的好?

被采纳回答
守候我的幸福

守候我的幸福 2022-09-26 20:24:25 向我提问

对于增肌来说,蛋白质是必不可少的,所以蛋白粉也就是帮助人体快速补充蛋白质。其实人体的免疫力和蛋白质也是息息相关的,所以个人认为蛋白粉除了能帮助增肌,还可以帮助提升自身抵御力。至于蛋白粉什么牌子的好,我推荐Swisse斯维诗乳清蛋白粉,一勺蛋白粉中的乳清蛋白含量约等于11杯200ml牛乳中所含的乳清蛋白总量,而且热量超低,像我这种长期减肥的人简直太爱它了!

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