哈哈，我也是被朋友推荐吃的氨糖，我之前其实不是那么注重这些事的，但是后来朋友跟我说你现在不注意以后上年纪了关节出问题再后悔就晚了，我感觉他说得很对，就也开始吃氨糖。
我跟我朋友吃的都是move free益节的氨糖软骨素，我之所以选这个是因为move free在关节健康方面有比较深入的研究，然后我朋友也一直吃，我对这个品牌也比较信任。
而且move free的氨糖软骨素还有分类，比如红瓶是日常补充氨糖的，绿瓶添加了MSM成分，缓解不适还不错，高钙的可以增强骨骼，有针对性选择才能买到更适合自己的嘛。