要缓解脑雾，首先需要良好的睡眠，让大脑和身体得到充足的休息，人在睡眠时也会分泌细胞因子，不断修复免疫系统。而且睡眠会帮助大脑处理代谢废物，更好的巩固记忆，提高学习能力。
还可以合理的摄入膳食补充剂，帮助大脑恢复健康，例如假马齿苋。它具有抑制大脑中谷氨酸过度活性化的作用，从而缓解大脑疲劳。用脑过度后产生的疲劳感和大脑中谷氨酸浓度过高有关。在临床试验上，假马齿苋提取物还有提高记忆力和注意力的作用。
drlps?记忆力UP添加高浓度假马齿苋提取物，帮助缓解大脑疲劳，提高脑力，保护脑功能。同时，还添加小麦中提取的泛菌糖脂质，能够促进褪黑素分泌，改善睡眠质量，更好的促进脑健康。