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mb52620385 2023-09-22 11:49:38
有人给我说说老年人补钙产品哪种好吗？
有人给我说说老年人补钙产品哪种好吗？爷爷奶奶上了年纪了，日常生活中就需要注意补钙了，不过我对补钙产品不太了解，只好来问问大家
回答（2条）
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qz52492237 2023-09-25 08:45:22 向我提问
补钙的话可以吃一些朗迪钙片，含钙量高，吸收性好，补钙效果杠杠滴！！！其实除了吃钙片以外，建议你在日常饮食上也做一些改善，多喝一点骨头汤、牛奶、豆制品等进行补钙，不过要注意不可以多吃，以免对胃肠道增加负担哦~ -
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qz52492237 2023-09-25 08:45:08 向我提问
其实老年人补钙的方法有很多啊，第一个食补，平时在饮食上可以多吃些钙物质含量丰富的食物，如牛奶、虾皮等等；第二个晒太阳，每天可以适当的出去晒晒太阳，这样也可以促进钙的吸收和利用；第三个钙剂，老年人可以在医生指导下服用钙剂来做补钙。比如朗迪钙就挺不错的，它是国产老品牌，实力很强，值得信赖！
