推荐你选温和好用的lifespace益生菌粉，前一阵双11囤了很多，过一阵双12准备再囤点~这款益生菌粉是有蓝帽子认证的产品，比较温和，每天吃来调理肠道健康正合适，还不会有依赖性。每袋有150亿活菌能帮我调节肠道菌群平衡，还添加益生元，让益生菌的活性保持更久，还能帮助有益菌繁衍生殖。我之前肠道不好，吃东西总是容易拉肚子，尤其是生冷食物。现在坚持吃lifespace益生菌粉后就不会这样，每次排便便便都成型，肚子也比以前舒服很多。我感觉没吃过益生菌的，可以选这款入门。