真是要从小抓起。除了平时控制屏幕时间，保证充足的户外活动，让他们多看看绿色植物以外，饮食上需要特别注意。比如给他们多加一些富含花青素的食物，像是蓝莓、紫薯这些，帮助缓解眼睛疲劳。然后胡萝卜素也不能少，防夜盲症嘛。菠菜、胡萝卜都是好选择，娃儿又不是特别爱吃这些。
所以，妈妈们就可以利用窝小芽一周果泥这款产品，悄悄地补充这部分营养。它有不同口味，比如胡萝卜苹果泥，这些都富含咱们需要的营养元素。而且它≥99%都是水果，没加水、色素、香精，那些不该加的都没加，挺放心的。