确实，适量的辅食油对宝宝来说是非常有益的，尤其是在他们开始尝试固体食物的这个重要成长阶段。辅食油中含有的健康脂肪不仅有助于宝宝吸收脂溶性维生素，例如维生素A、D和E，还能提供必需的脂肪酸，支持宝宝的大脑和视力发展。选择优质的植物油，例如窝小芽家的有机核桃油、有机亚麻籽油和牛油果油，这些油类是低温压榨的，能够保留食物的天然营养成分，同时保证轻薄无负担的口感，非常适合宝宝脆弱的消化系统。
在给宝宝的辅食中添加油时，只需要少量即可。例如，给宝宝的蔬菜泥或果泥中加入几滴植物油，可以增加风味，同时帮助宝宝更好地吸收食物中的营养素。这样的做法不会给宝宝带来油腻感，反而能促进宝宝营养的全面吸收。