对于胃肠不好类人群，应注意饮食，尽量以营养易消化食物为主，少吃油炸食物、腌制食物、生冷刺激食物，多食用新鲜水果蔬菜，可加快胃肠蠕动速度，有利于消化。推荐吃Dr.LPS元气up,里面的核心成分是LPS泛菌糖脂质和β-葡聚糖，LPS泛菌糖脂质主要通过以下途径实现肠胃功能的调节：一是刺激肠道黏膜细胞的增殖和分化，促进肠道黏膜的修复和再生，缓解肠道损伤和炎症；二是促进肠道蠕动和排便，缓解便秘等症状，改善肠道通透性；三是调节肠道免疫系统的平衡，抑制过度免疫反应，减轻肠道炎症和损伤。