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hherly457 2013-05-15 18:21:07 向我提问
你好，产后发胖是正常情况。由于怀孕的原因，孕妇会变胖。但这种改变对身体并无害处，随着哺乳期结束，体形会逐渐恢复正常。而用束身衣、腹带或紧身裤束身，不但不能减肥，反而易引起乳汁分泌障碍、盆腔炎、附件炎、盆腔瘀血综合征等各种妇科疾病，影响产妇健康。 预防“生育性肥胖”，保持匀称健美的体形，需要从生活细节做起。一是要注意产后锻炼，多做抬腿运动、仰卧起坐等，可增强腹肌张力，减少腹部脂肪。二是要坚持母乳哺养。蓄积在臀部的脂肪几乎是专为哺乳准备的，产后哺乳不但可促进子宫的复原，还有助于恢复体形。第三就是不要过度吃补品，保持营养均衡就可以了。
