回答（5条）
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小手宝的大手妈 2013-05-18 21:00:16 向我提问
我觉得喝牛奶就可以了。适当的补钙是可以的。 -
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海产品如虾皮、虾米、海带、紫菜，带刺骨制成的鱼松、肉松，蔬菜中的金针菜、萝卜、香菇、木耳等钙含量都比较高。这些东西都可以吃。对于补钙效果还是不错的。
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每个人的体质都是不同的，有的人会出现脚抽筋、腰痛的现象，很可能是缺钙了，这时候当然就要补啦。要是没有的话，就没有必要补了，补太多钙也不好，小孩难出生！
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mb7744633 2013-05-16 18:59:01 向我提问
如果您没有缺钙的话，不用特意再补。 -
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怀孕七个月宝宝基本成型了，这个时候更应该补钙，因为小孩的营养直接来源就是母乳，怀孕后期应该为生宝宝做准备。
