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金和的BB仔 2013-05-22 20:13:58

哺乳期多吃鱼好不好?

听说刚生完孩子的妈妈最好就多吃鱼,那我是不是也要每餐都吃鱼呢?可以吗?

被采纳回答
puyrelora

puyrelora 2013-05-22 20:33:58 向我提问

宝妈,像你这样刚生完孩子,多吃鱼是好的,但是也不必要每顿都吃鱼,凡事都有个量,可以适当的多吃点,一天吃它一两斤都没有问题的,鱼也是高蛋白食物,起到一定的催奶作用,但是要注意的是不要吃太多养殖的鱼,因为现在很多养殖的鱼含有激素,对小孩不利。所以要适量啊,祝你和宝宝都肥肥白白。

回答(2条)

伊人情缘 2013-05-22 21:48:58 向我提问

亲,可以的,哺乳期妈妈多吃鱼既可以下奶还可以提高奶水的营养质量,对宝宝有很多好处的。

日寿司 2013-05-22 21:02:58 向我提问

我觉得可以啊。鱼的营养多好啊,宝宝吃了奶水可以补钙。但是最好不要吃咸鱼、熏鱼、鱼干之类的,因为它们含亚硝胺类致癌物质,那些鱼要少点吃。

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