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andyleeDSI
2013-05-27 18:58:29
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建议取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次，这样的治疗失眠效果是很不错的啊。
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Yep韩
2013-05-25 22:04:24
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可以试试食醋的啊，听说是可以改善失眠的啊。
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亚凡的烦恼
2013-05-25 19:52:24
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每天做中等量的运动，但勿在晚上做。适度的运动可以缓和交感神经系统，是改善睡眠障碍的良方。
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小儿七星
2013-05-25 19:31:24
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建议制定一个适合自己的睡眠规律和时间。
