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张韶宝宝 2013-06-16 19:23:15

坐月子食谱具体有哪些？最好是汤水类的。

各位网友，我想请教下，坐月子期间吃什么好？最好是烫水类的菜单，谢谢

被采纳回答
微微儿

微微儿 2013-06-16 19:25:59 向我提问

这位亲，我在做月子期间吃得最多的就是鲫鱼汤，这个汤补身子还下奶，你不妨试试
坐月子 如何科学坐月子 坐月子可以吃虾吗

回答（4条）

八度时空 2013-06-17 19:05:04 向我提问

这位亲，我可以介绍一些食谱给你噶，首先是鸡蛋花汤，这个是最简单的了，要有木耳5克、海带5克、白菜心、黄花每样都要10克，然后加入鸡蛋3个，用400克的高汤煮，加入少许的味精还有油，鸡蛋放进汤的同时要搅拌，煮十五分钟就能够吃了。这个汤简单易做，含有丰富的蛋白质和热量，滋阴补肾，对产妇很好

梓鑫宝贝 2013-06-16 21:17:15 向我提问

这位亲，汤水类的话有很多选择的，清炖乌鸡、花生木瓜炖鱼头、银耳加乳鸽等

冰冷小手 2013-06-16 20:13:15 向我提问

乌鸡炖人参。乌鸡一个去掉内脏，切成块，加入热人参20克，用砂锅慢火炖两个小时

cici小猪 2013-06-16 19:43:15 向我提问

老母鸡生姜加米酒，老母亲弄干净去除内脏，先用酒和姜一起抄一抄老母鸡再用砂锅煮

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