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晒ｂａｂｙ 2013-02-28 19:10:19

孕前吃粗粮好还是喝牛奶好？

被采纳回答
品尝喜悦

品尝喜悦 2013-03-03 18:51:14 向我提问

喝牛奶和吃粗粮其实都是可以的，不会冲突，但是两者最好间隔着吃。建议早上喝牛奶的人，可以每天中午增加粗粮的摄入；而晚上如果摄人粗粮，最好间隔两小时后再喝牛奶。这样就能各取所需、各尽所能，实现食物营养最大化。
剖腹产好还是顺产好 感冒能喝牛奶吗 孕前吃什么好

回答（1条）

爱摄妈妈 2013-02-28 20:04:28 向我提问

喝牛奶，多给准妈妈吃些粗纤维的食物，也就是你所说的粗粮。

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