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中国小宝 2014-03-20 15:31:01

怀孕4个月，经常失眠怎么办呢？

被采纳回答
汪星星

汪星星 主任医师 广州医学院荔湾医院 2014-03-22 13:57:33 向我提问

你好。妊娠期间出现失眠的情况，是很多女性都面临的。这是由于内分泌发生改变所致，因此规律的生活作息、充足的营养、均衡的膳食结果，对于调解内分泌是有帮助的。但是，不可忽视运动，适当的锻炼，对于促进新陈代谢，促进睡眠是有帮助的。
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